• Home 1
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 5
  • Home 6
  • Sample Page
პოზიტივი
  • მთავარი
  • ჯანმრთელობა
  • საზოგადოება
  • ასტროლოგია
  • რჩევები
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
No Result
View All Result
  • მთავარი
  • ჯანმრთელობა
  • საზოგადოება
  • ასტროლოგია
  • რჩევები
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
No Result
View All Result
პოზიტივი
No Result
View All Result
მთავარი ჯანმრთელობა საზოგადოება

იაპონელი ექიმის რჩევები ხანგრძლივი სიცოცხლისთვის, რომელმაც მეცნიერება სრულიად თავდაყირა დააყენა

in საზოგადოება
0
იაპონელი ექიმის რჩევები ხანგრძლივი სიცოცხლისთვის, რომელმაც მეცნიერება სრულიად თავდაყირა დააყენა
0
გაზიარებები
2.3k
ნახვები
Share on FacebookShare on Twitter

ექიმი შიგეაკი ჰინოჰარა ერთ-ერთია, ვისაც იაპონელები საკუთარ დღეგრძელობას უნდა უმადლოდნენ. საკუთარი აქტიური სიბერით თავადაც საუკეთესო მაგალითია, როგორ შეიძლება შეინარჩუნოს ადამიანმა ჯანმრთელობა და ენერგია 105 წლის ასაკშიც კი.

75 წელს რომ გადასცილდა, წერა დაიწყო და გამოაქვეყნა 150 წიგნი, რომელთა შორის ყველაზე პოპულარულია „იცხოვრო დიდხანს, იცხოვრო კარგად“. 100 წელს გადაცილებული უკანასკნელ დღემდე აგრძელებდა ხალხის მკურნალობას და ლექციების კითხვას.

შიგეაკი ჰინოჰარა 18 ივლისს 105 წლის ასაკში გარდაიცვალა. საზოგადოებას კი საინტერესო რჩევები დაუტოვა, როგორ უნდა იცხოვრონ რაც შეიძლება დიდხანს.

შემოგთავაზებთ იაპონელი ექიმის რამდენიმე რჩევას. ყველა თეზისი ბრწყინვალე და არაბანალურია:

ადამიანი ენერგიას იღებს არა საკვებისა და ძილისგან, არამედ მხიარულებისგან. გახსოვთ, ბავშვობაში, თუ რამე გიხაროდათ ან მხიარულობდით, აღარც ჭამა გახსოვდათ და აღარც ძილი? ზრდასრულ ასაკშიც ასეა. რაც შეიძლება მეტი იმხიარულეთ და ნუ დაიტანჯავთ ორგანიზმს მკაცრი დიეტებითა და ძილის რეჟიმით.

დიდხანს სიცოცხლე შეუძლია ნებისმიერი რასის, ეროვნებისა და სქესის ადამიანს. მათ მხოლოდ ერთი საერთო ნიშანი აქვთ: უხუცესებს შორის ვერ ნახავთ მსუქან ადამიანს. მე, მაგალითად, საუზმედ ვსვამ ერთ ფინჯან ყავას, რძეს ან ფორთოხლის წვენს ერთ კოვზ ზეითუნის ზეთთან (სასარგებლოა არტერიისა და კანისთვის) ერთად.

სადილი – რძე ნამცხვართან ერთად. თუ ძალიან დაკავებული ვარ, შეიძლება არც ვისადილო. როცა ვმუშაობ, საერთოდ ვერ ვგრძნობ შიმშილს. ვახშამი – ბოსტნეული, ცოტაოდენი თევზი და ბრინჯი. კვირაში ორჯერ 100 გრამ მჭლე ხორცს გეახლებით.

გაუზიარეთ თქვენი ცოდნა სხვებს. მე წელიწადში 150 ლექციას ვკითხულობ ნებისმიერი აუდიტორიისთვის – სკოლის მოსწავლეებით დაწყებული, ბიზნესმენებით დამთავრებული. ჩემი ლექციები საათი-საათ-ნახევრის განმავლობაში გრძელდება და მე მათ ფეხზე მდგარი ვკითხულობ.

ტკივილი იდუმალი რამაა; ტკივილთან გამკლავება შეიძლება, თუ რაიმე საინტერესოთი დაკავდებით. როცა ბავშვს კბილი სტკივა, გაართეთ რაიმე საინტერესო თამაშით და მას მალევე დაავიწყდება ტკივილი.

მხოლოდ მეცნიერება ვერ უშველის ადამიანებს. მეცნიერება ყველას ერთნაირად გვფარცხავს, მაგრამ თითოეულ ჩვენგანს განსხვავებული სული აქვს, ავადმყოფობა კი მჭიდროდაა დაკავშირებული ჩვენს სულთან.

დაავადებას რომ უმკურნალო და ადამიანს დაეხმარო, საჭიროა არა მხოლოდ მეცნიერება, არამედ ხელოვნებაც.

კარგია დიდხანს სიცოცხლე. 60 წლამდე ჩვენი ოჯახის საკეთილდღეოდ ვმუშაობთ, თუმცა, შემდეგ საზოგადოების სასიკეთოდაც უნდა ვიშრომოთ. მას შემდეგ, რაც 65 წელი შემისრულდა, კვირაში შვიდი დღე, დღეში 18 საათს უფასოდ ვმუშაობ და ყოველი წუთით ვტკბები.

გთხოვთ მოიწონეთ, გააზიარეთ და დააკომენტარეთ სტატია..

წინა პოსტი

“მე აყვანილი ბავშვის დედა ვარ, ახლა კი ქალი რომელმაც ბავშვი თავისი ხელით გადმოგვცა, “სამშობიაროდან მოპარულ შვილს” ეძებს – არვიცი რა გავაკეთოთ?” რამე მირჩიეთ..

შემდეგი პოსტი

ქართულ ტრადიციის გამო ჩაშლილი ქორწილი და ამ ყველაფერს შეწირული სიყვარული – ახალგაზრდა ქალი წარმოუდგენელი ისტორია

შემდეგი პოსტი
ქართულ ტრადიციის გამო ჩაშლილი ქორწილი და ამ ყველაფერს შეწირული სიყვარული – ახალგაზრდა ქალი წარმოუდგენელი ისტორია

ქართულ ტრადიციის გამო ჩაშლილი ქორწილი და ამ ყველაფერს შეწირული სიყვარული – ახალგაზრდა ქალი წარმოუდგენელი ისტორია

Stay Connected test

  • 121 Followers
  • 76.8k Followers
  • 188k Subscribers
  • 23.7k Followers
  • 99 Subscribers
  • ტრენდულები
  • Comments
  • Latest
მივლინებიდან სახლში ადრე დაბრუნდი, მივხვდი ჩემს ცოლს სახლში საყვარელი ყავდა და უცებ დამალა, ამიტომ როდესაც შუაღამისას დაიძინა მივედი საყვარელთან და ასეთი რაღაც გავაკეთე..

მივლინებიდან სახლში ადრე დაბრუნდი, მივხვდი ჩემს ცოლს სახლში საყვარელი ყავდა და უცებ დამალა, ამიტომ როდესაც შუაღამისას დაიძინა მივედი საყვარელთან და ასეთი რაღაც გავაკეთე..

November 29, 2022
80 წლის ბებო აფთიაქში პრეზერვატივის საყიდლად შევიდა, თუმცა ფარვაცევტი შოკში სულ სხვა მიზეზით ჩავარდა

80 წლის ბებო აფთიაქში პრეზერვატივის საყიდლად შევიდა, თუმცა ფარვაცევტი შოკში სულ სხვა მიზეზით ჩავარდა

November 29, 2022
ჩემმა შვილმა ცოლი მოიყვანა, ძალიან გამიხარდა, მაგრამ რამდენიმე თვეში ისეთი რამ მოხდა, ჩემს შვილს ვუთხარი – მოკიდე ცოლს ხელი და სანამ დროა გაგვეცალეთთქო

ჩემმა შვილმა ცოლი მოიყვანა, ძალიან გამიხარდა, მაგრამ რამდენიმე თვეში ისეთი რამ მოხდა, ჩემს შვილს ვუთხარი – მოკიდე ცოლს ხელი და სანამ დროა გაგვეცალეთთქო

December 5, 2022
24 წლის მიმტანი გოგონას საოცარმა საქციელმა მილიონობით ადამიანს ცრემლები მოჰგვარა, ანუ ნათელი მაგალითი იმისა, რომ გაღებული სიკეთე შესაძლოა ათმაგად დაგიბრუნდეთ

24 წლის მიმტანი გოგონას საოცარმა საქციელმა მილიონობით ადამიანს ცრემლები მოჰგვარა, ანუ ნათელი მაგალითი იმისა, რომ გაღებული სიკეთე შესაძლოა ათმაგად დაგიბრუნდეთ

November 29, 2022
ძაღლების რაოდენობა, რომლებსაც ხედავთ, ასახავს თქვენს გონებრივ ასაკს. შეამოწმეთ ტესტი და გაიგეთ რამდენი წლისაა თქვენი გონება.

ძაღლების რაოდენობა, რომლებსაც ხედავთ, ასახავს თქვენს გონებრივ ასაკს. შეამოწმეთ ტესტი და გაიგეთ რამდენი წლისაა თქვენი გონება.

0
იამაყე, შენი ნამუშევრით: ახალგაზრდა მწერალი საზოგადოებას კარგად ყოფნის წესების საიდუმლოს ასწავლის…

იამაყე, შენი ნამუშევრით: ახალგაზრდა მწერალი საზოგადოებას კარგად ყოფნის წესების საიდუმლოს ასწავლის…

0
ერთი მარტივი ვარჯიში სხეულის გასაუმჯობესებლად: ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და აძლიერებს სისხლძარღვებს

ერთი მარტივი ვარჯიში სხეულის გასაუმჯობესებლად: ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და აძლიერებს სისხლძარღვებს

0
სწორი წონის ცხრილი ქალებისთვისა და მამაკაცებისათვის

სწორი წონის ცხრილი ქალებისთვისა და მამაკაცებისათვის

0
იამაყე, შენი ნამუშევრით: ახალგაზრდა მწერალი საზოგადოებას კარგად ყოფნის წესების საიდუმლოს ასწავლის…

იამაყე, შენი ნამუშევრით: ახალგაზრდა მწერალი საზოგადოებას კარგად ყოფნის წესების საიდუმლოს ასწავლის…

January 11, 2023
თავისი საყვარელი გადაცემის ყურების დროს მან წამყვანის ყელზე რაღაც ამობურცული შენიშნა, რაც შემდეგ მოხდა – სასწაულია..

თავისი საყვარელი გადაცემის ყურების დროს მან წამყვანის ყელზე რაღაც ამობურცული შენიშნა, რაც შემდეგ მოხდა – სასწაულია..

December 23, 2022
მე დავუნგრიე ოჯახი მამაკაცს, რომელსაც უყვარდა ცოლ-შვილი და ქალს, რომელიც ორი მცირეწლოვანი შვილით ხელში მარტო დარჩა, რის გამოც ისე გადამეხადა სამაგიერო, მტერსაც კი არ ვუსურვებ… მინდა ჩემი ამბავი ყველა ქალისთვის სამაგალითო იყოს..

მე დავუნგრიე ოჯახი მამაკაცს, რომელსაც უყვარდა ცოლ-შვილი და ქალს, რომელიც ორი მცირეწლოვანი შვილით ხელში მარტო დარჩა, რის გამოც ისე გადამეხადა სამაგიერო, მტერსაც კი არ ვუსურვებ… მინდა ჩემი ამბავი ყველა ქალისთვის სამაგალითო იყოს..

December 23, 2022
ძალიან ვნანობ, რომ ქმარს უფრო ადრე არ გავეყარე..

ძალიან ვნანობ, რომ ქმარს უფრო ადრე არ გავეყარე..

December 23, 2022

Recent News

იამაყე, შენი ნამუშევრით: ახალგაზრდა მწერალი საზოგადოებას კარგად ყოფნის წესების საიდუმლოს ასწავლის…

იამაყე, შენი ნამუშევრით: ახალგაზრდა მწერალი საზოგადოებას კარგად ყოფნის წესების საიდუმლოს ასწავლის…

January 11, 2023
თავისი საყვარელი გადაცემის ყურების დროს მან წამყვანის ყელზე რაღაც ამობურცული შენიშნა, რაც შემდეგ მოხდა – სასწაულია..

თავისი საყვარელი გადაცემის ყურების დროს მან წამყვანის ყელზე რაღაც ამობურცული შენიშნა, რაც შემდეგ მოხდა – სასწაულია..

December 23, 2022
მე დავუნგრიე ოჯახი მამაკაცს, რომელსაც უყვარდა ცოლ-შვილი და ქალს, რომელიც ორი მცირეწლოვანი შვილით ხელში მარტო დარჩა, რის გამოც ისე გადამეხადა სამაგიერო, მტერსაც კი არ ვუსურვებ… მინდა ჩემი ამბავი ყველა ქალისთვის სამაგალითო იყოს..

მე დავუნგრიე ოჯახი მამაკაცს, რომელსაც უყვარდა ცოლ-შვილი და ქალს, რომელიც ორი მცირეწლოვანი შვილით ხელში მარტო დარჩა, რის გამოც ისე გადამეხადა სამაგიერო, მტერსაც კი არ ვუსურვებ… მინდა ჩემი ამბავი ყველა ქალისთვის სამაგალითო იყოს..

December 23, 2022
ძალიან ვნანობ, რომ ქმარს უფრო ადრე არ გავეყარე..

ძალიან ვნანობ, რომ ქმარს უფრო ადრე არ გავეყარე..

December 23, 2022
ADVERTISEMENT
პოზიტივი

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Follow Us

Browse by Category

  • Uncategorized
  • World
  • ასტროლოგია
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
  • ჯანმრთელობა

Recent News

იამაყე, შენი ნამუშევრით: ახალგაზრდა მწერალი საზოგადოებას კარგად ყოფნის წესების საიდუმლოს ასწავლის…

იამაყე, შენი ნამუშევრით: ახალგაზრდა მწერალი საზოგადოებას კარგად ყოფნის წესების საიდუმლოს ასწავლის…

January 11, 2023
თავისი საყვარელი გადაცემის ყურების დროს მან წამყვანის ყელზე რაღაც ამობურცული შენიშნა, რაც შემდეგ მოხდა – სასწაულია..

თავისი საყვარელი გადაცემის ყურების დროს მან წამყვანის ყელზე რაღაც ამობურცული შენიშნა, რაც შემდეგ მოხდა – სასწაულია..

December 23, 2022
  • ასტროლოგია
  • კულინარია
  • რჩევები
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
  • ჯანმრთელობა
  • საზოგადოება

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • ჯანმრთელობა
  • საზოგადოება
  • ასტროლოგია
  • რჩევები
  • ტესტები
  • ურთიერთობები

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Don`t copy text!