• ადამიანები
  • ასტროლოგია
  • კრეატივი
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
  • ჯანმრთელობა
Pozitivi.GE
  • ადამიანები
  • ასტროლოგია
  • კრეატივი
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
  • ჯანმრთელობა
No Result
View All Result
  • ადამიანები
  • ასტროლოგია
  • კრეატივი
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
  • ჯანმრთელობა
No Result
View All Result
Pozitivi.ge
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

ეს 8 პროდუქტი აუცილებლად უნდა იყოს ბავშვის რაციონში – გიორგი ღოღობერიძის რჩევები მშობლებს

pozitivi by pozitivi
January 16, 2025
in საზოგადოება
0
ეს 8 პროდუქტი აუცილებლად უნდა იყოს ბავშვის რაციონში – გიორგი ღოღობერიძის რჩევები მშობლებს
0
SHARES
421
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
დასუფთავების კომპანია

გიორგი ღოღობერიძეს ჩვენი მკითხველი კარგად იცნობს. გადაცემაში „მთავარი დიაგნოზი“ ცნობილი ექიმი საუბრობს იმ აუცილებელი 8 საკვების შესახებ, რომლებიც ბავშვის სხეულს ყველაზე მეტად სჭირდება.

წარმოგიდგენთ ამ 8 საკვებს:

კვერცხი

კვერცხში არის ყველაფერი, რაც სჭირდება ბავშვის სხეულს განვითარებისთვის. განსაკუთრებით სასარგებლოა კვერცხის ცილა, რომელშიც ბევრი ცილაა, ყველა ამინომჟავა, რომელიც აუცილებელია ჩამოყალიბდეს ნებისმიერი ცილა ადამიანის სხეულში, ამიტომ კვერცხის ცილა იდეალური საკვებია ბავშვისთვის. არ დაგავიწყდეთ ყვითრიც, მასში ძალიან ბევრი B ვიტამინია, მათ შორის ვიტამინი B12, რომელიც ნერვულ სისტემას სჭირდება. ასევე ნივთიერება ქოლინი, იგი წარმოქმნის თავის ტვინის ნეირომედიატორს, რომლის საშუალებითაც ნეირონები ერთმანეთს უკავშირდებიან.

იოგურტი

მასში ძალიან დიდი რაოდენობით არის კალციუმი და ფოსფატები, რომლებიც აუცილებელია კბილებისა და ძვლების ჩამოყალიბებისთვის. იოგურტს ბონუსიც აქვს – მასში დიდი რაოდენობითაა პრობიოტიკები, რომლებიც ბავშვის მსხვილ ნაწლავს სწორი ბაქტერიოფლორით ასახლებს, რათა მისი იმუნური სისტემა სწორად განვითარდეს.

სტაფილო

სტაფილოში არის A ვიტამინი, რომელიც ეხმარება თვალს – ბადურას – რომ კარგად დაინახოს ყველაფერი. ასევე A ვიტამინი საჭიროა ჯანსაღი კანისთვის.

ბანანი

ბანანში არსებული მარტივი ნახშირწყლები იდეალური გამოსავალია ინტელექტუალური შრომის დროს დახარჯული ნახშირწყლების მარაგის შესავსებად. ასევე, ბანანში არის კალიუმი, ვიტამინი B1, B6, B12… ასევე ბანანში ძალიან დიდი რაოდენობით არის სეროტონინი, რომელიც ეხმარება ბავშვს დადებითი განწყობის შექმნა-შენარჩუნებაში.

ავოკადო

მასში ძალიან ბევრი ამინომჟავაა. ცილოვან საკვებს შორის ავოკადო იდეალურია. იგი სტაფილოსა და ბანანთან ერთად შეგიძლიათ დააბლენდეროთ და ბავშვს სკოლაში გაატანოთ.

 წითელი ხორცი

იგი შეიცავს რკინას, რომელსაც ბავშვის ორგანიზმი ადვილად ითვისებს. შეგიძლიათ ხორცი მისცეთ პერიოდულად, დანარჩენ დღეებში კი იგი მარცვლეულით ჩაანაცვლოთ, რომელიც რკინის ასევე კარგი წყაროა.

ქათმის ხორცი

მასშიც არის საკმარისი რაოდენობის რკინა, მაგრამ, რაც მთავარია, მასში დიდი რაოდენობით არის ვიტამინი B6. იგი ორგანიზმს ეხმარება დღის განმავლობაში მიღებული ცხიმებისა და ნახშირწყლებისგან ენერგიის ამოღებაში.

წითელი კარტოფილი

ეს არ არის ჩვეულებრივი კარტოფილი, რომელიც სახამებლით არის გაჯერებული. მასში ძალიან ბევრი ბოჭკოა, ასევე დიდი რაოდენობით კალიუმი, რომელიც სჭირდება ბავშვს მისი კუნთოვანი და ნერვული ქსოვილის სწორი განვითარებისთვის.

 

 

დალაგება ქიმწმენდა ვიტრაჟების წმენდა
Previous Post

15 წლის ბიჭი თხილამურებით სრიალის დროს ტრაგიკულად დაიღუპა

Next Post

„ჩემმა ჩიტმა, შესაძლოა ესენი პარლამენტიდან გაყარონო”- რა მოულოდნელ ინფორმაციას ავრცელებს ელისო კილაძე?

pozitivi

pozitivi

Related Posts

ნათლობის წესში მნიშვნელოვანი ცვლილება შევიდა – გაიგეთ ყველა დეტალი
საზოგადოება

ნათლობის წესში მნიშვნელოვანი ცვლილება შევიდა – გაიგეთ ყველა დეტალი

June 19, 2025
,,შევესწარი, ახალ გზაზე გვირაბში, ბავშვებით გადავსებულ მანქანას ვიღაც შტერი შეასკდა”- რა საგანგაშო ინფორმაცია გავრცელდა სოციალურ ქსელში?
საზოგადოება

,,შევესწარი, ახალ გზაზე გვირაბში, ბავშვებით გადავსებულ მანქანას ვიღაც შტერი შეასკდა”- რა საგანგაშო ინფორმაცია გავრცელდა სოციალურ ქსელში?

June 19, 2025
17 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი
საზოგადოება

20 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი

June 19, 2025
,,იმედია, არ გამართლდება, სხვა შემთხვევაში ეს ძალიან დიდ ტრაგედიას მოიტანს“ – გოგა მანია მორიგ შოკისმომგვრელ წინასწარმეტყველებას აქვეყნებს
საზოგადოება

,,იმედია, არ გამართლდება, სხვა შემთხვევაში ეს ძალიან დიდ ტრაგედიას მოიტანს“ – გოგა მანია მორიგ შოკისმომგვრელ წინასწარმეტყველებას აქვეყნებს

June 19, 2025
ნუკი კოშკელიშვილი გამომწერებს სასიხარულო ინფორმაციას უზიარებს – ის, მალე მეორე ბავშის დედა გახდება
საზოგადოება

ნუკი კოშკელიშვილი გამომწერებს სასიხარულო ინფორმაციას უზიარებს – ის, მალე მეორე ბავშის დედა გახდება

June 19, 2025
ვალუტის კურსი შეიცვალა! – რამდენ ლარად შეიძენთ დოლარს და ევროს?
საზოგადოება

ვალუტის კურსი შეიცვალა! – რამდენ ლარად შეიძენთ დოლარს და ევროს?

June 19, 2025
Next Post
„ჩემმა ჩიტმა, შესაძლოა ესენი პარლამენტიდან გაყარონო”- რა მოულოდნელ ინფორმაციას ავრცელებს ელისო კილაძე?

„ჩემმა ჩიტმა, შესაძლოა ესენი პარლამენტიდან გაყარონო"- რა მოულოდნელ ინფორმაციას ავრცელებს ელისო კილაძე?

Stay Connected test

  • 139 Followers
  • 205k Subscribers
  • 23.9k Followers
  • 99 Subscribers
თარგმნა თარგმნა თარგმნა
  • Trending
  • Comments
  • Latest
კესარია აბრამიძის მეზობელი შოკისმომგვრელი განცხადებას აკეთებს – რა გახდა საზარელი მკვლელობის მიზეზი?

კესარია აბრამიძის მეზობელი შოკისმომგვრელი განცხადებას აკეთებს – რა გახდა საზარელი მკვლელობის მიზეზი?

September 18, 2024
,,რაც ცოტა ხანში მოხდება, გაგაოცებთ” – რას ამბობს ლალი მოროშკინა?

,,რაც ცოტა ხანში მოხდება, გაგაოცებთ” – რას ამბობს ლალი მოროშკინა?

December 1, 2024
ირაკლი კვირიკაძის და ელენე მახარაშვილის ოჯახი დაინგრა – ელენეს ახალი რჩეული უსიმპათიურესი მუსიკოსია – ნახეთ ფოტოები

ირაკლი კვირიკაძის და ელენე მახარაშვილის ოჯახი დაინგრა – ელენეს ახალი რჩეული უსიმპათიურესი მუსიკოსია – ნახეთ ფოტოები

January 7, 2025
კვარამ „ნაპოლიში“ ბოლო თვის გასამრჯელოს აღებაზე უარი თქვა! – რა რეაქცია ჰქონდა კლუბის პრეზიდენტს?

კვარამ „ნაპოლიში“ ბოლო თვის გასამრჯელოს აღებაზე უარი თქვა! – რა რეაქცია ჰქონდა კლუბის პრეზიდენტს?

January 21, 2025
სწო­რედ მის გამო მიატოვა პირველი ცოლი…“ – მილიონად შეფასებული ქართველი ფეხბურთელის ცხოვრება

სწო­რედ მის გამო მიატოვა პირველი ცოლი…“ – მილიონად შეფასებული ქართველი ფეხბურთელის ცხოვრება

22
“I made a promise, if my father gets out of this situation, I will pay more money…” – What is wrong with Natia Zarandia’s father and what promise did the singer have to fulfill?

“I made a promise, if my father gets out of this situation, I will pay more money…” – What is wrong with Natia Zarandia’s father and what promise did the singer have to fulfill?

1
ნათლობის წესში მნიშვნელოვანი ცვლილება შევიდა – გაიგეთ ყველა დეტალი

ნათლობის წესში მნიშვნელოვანი ცვლილება შევიდა – გაიგეთ ყველა დეტალი

0

With 150 million daily active users, Instagram Stories is launching ads

0
ნათლობის წესში მნიშვნელოვანი ცვლილება შევიდა – გაიგეთ ყველა დეტალი

ნათლობის წესში მნიშვნელოვანი ცვლილება შევიდა – გაიგეთ ყველა დეტალი

June 19, 2025
,,შევესწარი, ახალ გზაზე გვირაბში, ბავშვებით გადავსებულ მანქანას ვიღაც შტერი შეასკდა”- რა საგანგაშო ინფორმაცია გავრცელდა სოციალურ ქსელში?

,,შევესწარი, ახალ გზაზე გვირაბში, ბავშვებით გადავსებულ მანქანას ვიღაც შტერი შეასკდა”- რა საგანგაშო ინფორმაცია გავრცელდა სოციალურ ქსელში?

June 19, 2025
17 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი

20 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი

June 19, 2025
,,იმედია, არ გამართლდება, სხვა შემთხვევაში ეს ძალიან დიდ ტრაგედიას მოიტანს“ – გოგა მანია მორიგ შოკისმომგვრელ წინასწარმეტყველებას აქვეყნებს

,,იმედია, არ გამართლდება, სხვა შემთხვევაში ეს ძალიან დიდ ტრაგედიას მოიტანს“ – გოგა მანია მორიგ შოკისმომგვრელ წინასწარმეტყველებას აქვეყნებს

June 19, 2025

Recent News

ნათლობის წესში მნიშვნელოვანი ცვლილება შევიდა – გაიგეთ ყველა დეტალი

ნათლობის წესში მნიშვნელოვანი ცვლილება შევიდა – გაიგეთ ყველა დეტალი

June 19, 2025
,,შევესწარი, ახალ გზაზე გვირაბში, ბავშვებით გადავსებულ მანქანას ვიღაც შტერი შეასკდა”- რა საგანგაშო ინფორმაცია გავრცელდა სოციალურ ქსელში?

,,შევესწარი, ახალ გზაზე გვირაბში, ბავშვებით გადავსებულ მანქანას ვიღაც შტერი შეასკდა”- რა საგანგაშო ინფორმაცია გავრცელდა სოციალურ ქსელში?

June 19, 2025
17 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი

20 ივნისის ასტროლოგიური პროგნოზი

June 19, 2025
,,იმედია, არ გამართლდება, სხვა შემთხვევაში ეს ძალიან დიდ ტრაგედიას მოიტანს“ – გოგა მანია მორიგ შოკისმომგვრელ წინასწარმეტყველებას აქვეყნებს

,,იმედია, არ გამართლდება, სხვა შემთხვევაში ეს ძალიან დიდ ტრაგედიას მოიტანს“ – გოგა მანია მორიგ შოკისმომგვრელ წინასწარმეტყველებას აქვეყნებს

June 19, 2025
დალაგება
ფილმები ქართულად
  • ფილმები ქართულად
  • ქართულად გახმოვანებული ფილმები
  • ფილმები ქართულად
  • გენერალური დალაგება
  • რემონტის შემდგომი დალაგება
  • ვიტრაჟების წმენდა
  • ოფისის დალაგება
  • სადარბაზოების დასუფთავება
  • ჟოლობების მონტაჟი
  • დასუფთავების კომპანია
  • დასუფთავების სერვისები
  • მინების წმენდა
  • ვიტრაჟების წმენდა
  • სახლის დალაგება
  • რემონტის შემდგომი დალაგება
  • ინტერიერის დიზაინი
  • ბიზნეს ობიექტების დასუფთავება
მანქანის ქიმწმენდა
რემონტის შემდგომი დალაგება
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.