ექიმი რეპროდუქტოლოგი მანანა მგალობლიშვილი სოციალურ ქსელში ვიდეოს აქვეყნებს, სადაც ექიმი საუბორბს თუ რა წესების დაცვით შეძლებთ წონაში დაკლებას.
როგორმანანა მგალობლიშვილი განმარტავს, წონაში დაკლების ოთხი ძირითადი წესი არსებობს:
იკვებე დღეში 3-4 ჯერ;
კვებებს შორის ინტერვალი – 3-4 საათი;
კვებებს შორის ინტერვალებში სვამ მხოლოდ წყალს და შეგიძლია უშაქრო ჩაი ან ყავა, არანაირი სასუსნავი ან ხილი კვებებს შორის!;
ხილი არის ცალკე კვება და მიირთვით დღის პირველ ნახევარში.