• ადამიანები
  • ასტროლოგია
  • კრეატივი
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
  • ჯანმრთელობა
Pozitivi.GE
  • ადამიანები
  • ასტროლოგია
  • კრეატივი
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
  • ჯანმრთელობა
No Result
View All Result
  • ადამიანები
  • ასტროლოგია
  • კრეატივი
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
  • ჯანმრთელობა
No Result
View All Result
Pozitivi.ge
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

თუ ღამით ამ დროს გეღვიძებათ, შეიძლება თქვენ პრობლემები გქონდეთ. ეს ძალიან სერიოზულია!, აუცილებლად წაიკითხეთ

pozitivi by pozitivi
May 17, 2024
in საზოგადოება
0
თუ ღამით ამ დროს გეღვიძებათ, შეიძლება თქვენ პრობლემები გქონდეთ. ეს ძალიან სერიოზულია!, აუცილებლად წაიკითხეთ
0
SHARES
516
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
დასუფთავების კომპანია

ღამით ერთსა და იმავე დროს გეღვიძებათ? და უკვე დაიღალეთ იმაზე ფიქრით თუ რა შეიძლება სჭირდეს თქვენს ორგანიზმს? მაშინ დროა საბოლოოდ გაარკვიოთ ამის ნამდვილი მიზეზი. ჩინურ მედიცინაში ჩვენი ორგანიზმის ერთგვარი ბიოლოგიური საათი არსებობს, რომელიც ზუსტად დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თუ რომელი ორგანოს პრობლემები არ გაძლევთ მშვიდი ძილის საშუალებას და რომელი ემოცია გაღვიძებთ ყველაზე ხშირად შუა ძილში.
ჩვენი ორგანიზმის ენერგეტიკული საათი ასე გამოიყურება

აი, რას გულისხმობენ ისინი.

1. თუ თქვენ ჩაძინება 21.00 საათიდან 23.00 საათამდე გიჭირთ
ამ დროს სისხლძარღვები აქტიურდება, თუკი დროის ამ შუალედში ჩაძინებას ვერ ახერხებთ, მაშინ შეიძლება თქვენ – იმუნიტეტთან, თირკმელზედა და ფარისებრ ჯირკვალთან დაკავშირებილი პრობლემები გაწუხებდეთ. ფსიქოლოგიური ფაქტორები, რომლებიც ამ დროს ძილს ართულებს ძირითადად – სტრესი, ფსიქიკური აშლილობა და საკუთარ პერსონაზე კონცენტრირებაა.

2. თუ თქვენ 23.00 საათიდან 1.00 საათამდე გეღვიძებათ
ამ დროს აქტიური ნაღვლის ბუშტია. ეს ორგანო როგორც ცნობილია, ცხიმების გადამუშავებაზეა პასუხისმგებელი, რომლებიც თქვენ დღის განმავლობაში მოიხმარეთ. თუ ამ დროს ხშირად გეღვიძებათ, საჭიროა რაციონში რაც შეიძლება მეტი ჯანმრთელი ცხიმები ჩართოთ. დაიმახსოვრეთ, თუკი თქვენ საკუთარ თავს ან სხვა ვინმეს რაიმეში ადანაშაულებთ, რომელზე ფიქრიც მოსვენებას არ გაძლევთ, ამან შესაძლებელია ძილთან დაკავშირებული სერიოზული პრობლემები შეგიქმნათ.

3. თუ თქვენ 1.00-დან 3.00-მდე შუალედში გეღვიძებათ
ეს ღვიძლის აქტივობის დროა. თუ თქვენი ძილი სწორედ 1.00-დან 3.00-მდე ინტერვალით ირღვევა, ეს იმას ნიშნავს, რომ ამ მნიშვნელოვან ორგანოს თქვენ ძალიან ტვირთავთ. დროა ალკოჰოლის მიღება შეამციროთ და უფრო მეტი ყურადღება თქვენს კვების რაციონს დაუთმოთ, რათა მოსალოდნელი პრობლემები დროულად თავიდან აიცილოთ. ამ დროს ჩაძინებაში ადამიანს ხელს ასევე, ბოღმა, ბრაზი და დანაშაულის გრძნობა უშლის.

4. თუ თქვენ 3.00-დან 5.00 საათამდე გეღვიძებათ: ამ დროს ფილტვები ჟანგბადს აგროვებს, რათა შემდეგ ის სხვა ორგანოებს გადასცეს. ამ დროს ადამიანები განსაკუთრებით – მოწყენილობას, სევდას და მწუხარებას განიცდიან. თუ თქვენ ხშირად ამ დროს გეღვიძებათ, ეს დეპრესიის აშკარა ნიშანია. სიტუაციის გამოსასწორებლად დროა ჯანმრთელ კვებაზე გადახვიდეთ და რაც შეიძლება მეტი დრო სუფთა ჰაერზე გაატაროთ.

5. თუ თქვენ 5.00-დან 7.00-მდე გეღვიძებათ: დროის ამ შუალედში მსხვილი ნაწლავი აქტიურდება, ამიტომ ამაში უჩვეულო არაფერია, რომ სწორედ ამ დროს გაგეღვიძათ, ვინაიდან სწორედ 5.00-დან 7.00-მდე შეიძლება ფიზიოლოგიური მოთხოვნილების დაკმაყოფილების სურვილი გაგიჩნდეთ. პრობლემის მოსაშორებლად, სვით რაც შეიძლება მეტი წყალი. ემოციურად, თქვენ ხელს ან ის გამოუვალი მდგომარეობა გიშლით, რომელშიც მოცემულ მომენტში იმყოფებით ან ცხოვრებისეული პირობების გაუმჯობესების მოლოდინი. ახლა, კი როდესაც უკვე კარგად იცით, თუ სად იმალება თქვენი პრობლემა, მის აღმოფხვრასა და ძილის გაუმჯობესებაზე ზრუნვა შეგიძლიათ დღეიდან დაიწყოთ.

დალაგება ქიმწმენდა ვიტრაჟების წმენდა
Previous Post

“Many people attended the wedding of a 12-year-old girl and a 37-year-old man, the reason will surprise you.”

Next Post

“ახალგაზრდა ქალი ექიმებმა მკვდრად გამოაცხადეს,ოჯახმა ქალი დამარხა,ცოტა ხანში კი ისეთი რამ მოხდა..”

pozitivi

pozitivi

Related Posts

„ის ამას იმსახურებს“ – ლუის ენრიკემ დაასახელა ფეხბურთელი, რომელსაც ოქროს ბურთს მისცემდა
საზოგადოება

„ის ამას იმსახურებს“ – ლუის ენრიკემ დაასახელა ფეხბურთელი, რომელსაც ოქროს ბურთს მისცემდა

June 1, 2025
„ამ საქციელის დღემდე მრცხვენია… ძალიან განვიცადე” – რას ყვება ნინო ნადირაძე?
საზოგადოება

„ამ საქციელის დღემდე მრცხვენია… ძალიან განვიცადე” – რას ყვება ნინო ნადირაძე?

June 1, 2025
რა ხდებოდა ნეაპოლის ქუჩებში, როდესაც კვარაცხელიამ ფინალში გოლი გაიატანა
საზოგადოება

რა ხდებოდა ნეაპოლის ქუჩებში, როდესაც კვარაცხელიამ ფინალში გოლი გაიატანა

June 1, 2025
რა შეფასება მიიღო 10-ქულიანი სისტემით კვარაცხელიამ ინტერის წინააღმდეგ?
საზოგადოება

რომელ ადგილზე გადაინაცვლა კვარაცხელიამ ოქროს ბურთის სიაში, ჩემპიონობის შემდეგ?

June 1, 2025
კვარას გოლი 7 ენაზე – აღფრთოვანებული კომენტატორები
საზოგადოება

კვარას გოლი 7 ენაზე – აღფრთოვანებული კომენტატორები

June 1, 2025
„ყველაფერი გადაწვეს“ – რა დაუჯერებელი კადრები ვრცელდება პარიზიდან პსჟ-ს გამარჯვების შემდეგ?
საზოგადოება

„ყველაფერი გადაწვეს“ – რა დაუჯერებელი კადრები ვრცელდება პარიზიდან პსჟ-ს გამარჯვების შემდეგ?

June 1, 2025
Next Post
“ახალგაზრდა ქალი ექიმებმა მკვდრად გამოაცხადეს,ოჯახმა ქალი დამარხა,ცოტა ხანში კი ისეთი რამ მოხდა..”

“ახალგაზრდა ქალი ექიმებმა მკვდრად გამოაცხადეს,ოჯახმა ქალი დამარხა,ცოტა ხანში კი ისეთი რამ მოხდა..”

Stay Connected test

  • 139 Followers
  • 205k Subscribers
  • 23.9k Followers
  • 99 Subscribers
თარგმნა თარგმნა თარგმნა
  • Trending
  • Comments
  • Latest
კესარია აბრამიძის მეზობელი შოკისმომგვრელი განცხადებას აკეთებს – რა გახდა საზარელი მკვლელობის მიზეზი?

კესარია აბრამიძის მეზობელი შოკისმომგვრელი განცხადებას აკეთებს – რა გახდა საზარელი მკვლელობის მიზეზი?

September 18, 2024
,,რაც ცოტა ხანში მოხდება, გაგაოცებთ” – რას ამბობს ლალი მოროშკინა?

,,რაც ცოტა ხანში მოხდება, გაგაოცებთ” – რას ამბობს ლალი მოროშკინა?

December 1, 2024
ირაკლი კვირიკაძის და ელენე მახარაშვილის ოჯახი დაინგრა – ელენეს ახალი რჩეული უსიმპათიურესი მუსიკოსია – ნახეთ ფოტოები

ირაკლი კვირიკაძის და ელენე მახარაშვილის ოჯახი დაინგრა – ელენეს ახალი რჩეული უსიმპათიურესი მუსიკოსია – ნახეთ ფოტოები

January 7, 2025
კვარამ „ნაპოლიში“ ბოლო თვის გასამრჯელოს აღებაზე უარი თქვა! – რა რეაქცია ჰქონდა კლუბის პრეზიდენტს?

კვარამ „ნაპოლიში“ ბოლო თვის გასამრჯელოს აღებაზე უარი თქვა! – რა რეაქცია ჰქონდა კლუბის პრეზიდენტს?

January 21, 2025
სწო­რედ მის გამო მიატოვა პირველი ცოლი…“ – მილიონად შეფასებული ქართველი ფეხბურთელის ცხოვრება

სწო­რედ მის გამო მიატოვა პირველი ცოლი…“ – მილიონად შეფასებული ქართველი ფეხბურთელის ცხოვრება

22
“I made a promise, if my father gets out of this situation, I will pay more money…” – What is wrong with Natia Zarandia’s father and what promise did the singer have to fulfill?

“I made a promise, if my father gets out of this situation, I will pay more money…” – What is wrong with Natia Zarandia’s father and what promise did the singer have to fulfill?

1
„ის ამას იმსახურებს“ – ლუის ენრიკემ დაასახელა ფეხბურთელი, რომელსაც ოქროს ბურთს მისცემდა

„ის ამას იმსახურებს“ – ლუის ენრიკემ დაასახელა ფეხბურთელი, რომელსაც ოქროს ბურთს მისცემდა

0

With 150 million daily active users, Instagram Stories is launching ads

0
„ის ამას იმსახურებს“ – ლუის ენრიკემ დაასახელა ფეხბურთელი, რომელსაც ოქროს ბურთს მისცემდა

„ის ამას იმსახურებს“ – ლუის ენრიკემ დაასახელა ფეხბურთელი, რომელსაც ოქროს ბურთს მისცემდა

June 1, 2025
„ამ საქციელის დღემდე მრცხვენია… ძალიან განვიცადე” – რას ყვება ნინო ნადირაძე?

„ამ საქციელის დღემდე მრცხვენია… ძალიან განვიცადე” – რას ყვება ნინო ნადირაძე?

June 1, 2025
რა ხდებოდა ნეაპოლის ქუჩებში, როდესაც კვარაცხელიამ ფინალში გოლი გაიატანა

რა ხდებოდა ნეაპოლის ქუჩებში, როდესაც კვარაცხელიამ ფინალში გოლი გაიატანა

June 1, 2025
რა შეფასება მიიღო 10-ქულიანი სისტემით კვარაცხელიამ ინტერის წინააღმდეგ?

რომელ ადგილზე გადაინაცვლა კვარაცხელიამ ოქროს ბურთის სიაში, ჩემპიონობის შემდეგ?

June 1, 2025

Recent News

„ის ამას იმსახურებს“ – ლუის ენრიკემ დაასახელა ფეხბურთელი, რომელსაც ოქროს ბურთს მისცემდა

„ის ამას იმსახურებს“ – ლუის ენრიკემ დაასახელა ფეხბურთელი, რომელსაც ოქროს ბურთს მისცემდა

June 1, 2025
„ამ საქციელის დღემდე მრცხვენია… ძალიან განვიცადე” – რას ყვება ნინო ნადირაძე?

„ამ საქციელის დღემდე მრცხვენია… ძალიან განვიცადე” – რას ყვება ნინო ნადირაძე?

June 1, 2025
რა ხდებოდა ნეაპოლის ქუჩებში, როდესაც კვარაცხელიამ ფინალში გოლი გაიატანა

რა ხდებოდა ნეაპოლის ქუჩებში, როდესაც კვარაცხელიამ ფინალში გოლი გაიატანა

June 1, 2025
რა შეფასება მიიღო 10-ქულიანი სისტემით კვარაცხელიამ ინტერის წინააღმდეგ?

რომელ ადგილზე გადაინაცვლა კვარაცხელიამ ოქროს ბურთის სიაში, ჩემპიონობის შემდეგ?

June 1, 2025
დალაგება
ფილმები ქართულად
  • ფილმები ქართულად
  • ქართულად გახმოვანებული ფილმები
  • ფილმები ქართულად
  • გენერალური დალაგება
  • რემონტის შემდგომი დალაგება
  • ვიტრაჟების წმენდა
  • ოფისის დალაგება
  • სადარბაზოების დასუფთავება
  • ჟოლობების მონტაჟი
  • დასუფთავების კომპანია
  • დასუფთავების სერვისები
  • მინების წმენდა
  • ვიტრაჟების წმენდა
  • სახლის დალაგება
  • რემონტის შემდგომი დალაგება
  • ინტერიერის დიზაინი
  • ბიზნეს ობიექტების დასუფთავება
მანქანის ქიმწმენდა
რემონტის შემდგომი დალაგება
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.