მზის აქტივობა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს დედამიწაზე და ბოლო დღეებში ჩვენ ვიხილეთ ამ ფენომენის ზრდა. მზის აფეთქებები სულ უფრო ხშირია, რაც წინასწარმეტყველებს შესაძლო გეოფიზიკურ ცვლილებებს.
ამ სტატიაში ჩვენ გადავხედავთ მზის აქტივობის მიმდინარე პროგნოზებსა და ანალიზს, ასევე ამ ფენომენების გავლენას ჩვენს პლანეტაზე.
მაგნიტური ქარიშხალი 19 ნოემბერს და მომდევნო დღეებში
19 ნოემბერს მცირე მაგნიტური შტორმია მოსალოდნელი, რომლის სიძლიერე 4 ბალი იქნება. მისი ეფექტი იგრძნობა 18:00 საათიდან 21:00 საათამდე და შემდეგ გაგრძელდება მთელი მეორე დღის განმავლობაში.
ექსპერტები გვაფრთხილებენ, რომ მზის აქტივობის ზრდა ასევე პროგნოზირებულია 20 და 25 ნოემბერს, ხოლო უფრო ძლიერი შტორმები შეიძლება დაფიქსირდეს დეკემბერში.
როგორ მოვიქცეთ სწორად მაგნიტური შტორმის დროს
მზის აქტივობის გაზრდის პერიოდში, თქვენ უნდა მოერიდოთ ზედმეტ დატვირთვას და სტრესს, რადგან სხეული უფრო დაუცველი ხდება და ყოველთვის ვერ უმკლავდება მძიმე გამოწვევებს. უმჯობესია გადადოთ მნიშვნელოვანი პროექტები, რთული ამოცანები, რომლებიც მაქსიმალურ კონცენტრაციას მოითხოვს.
ასევე უარი უნდა თქვათ ალკოჰოლზე და ენერგეტიკული სასმელებისა და ყავის ნაცვლად, აირჩიეთ წყალი ან მცენარეული ჩაი. დიეტა უნდა იყოს მსუბუქი და დაბალანსებული, რადგან შაქრის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება დაასუსტოს იმუნური სისტემა. ნამცხვრების ნაცვლად, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ტკბილ ხილს და ჩირს, რომელიც არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ გემრიელიცაა. მნიშვნელოვანია მეტი დრო გაატაროთ სუფთა ჰაერზე სეირნობაში და შეზღუდოთ დრო დახურულ სივრცეებში, როგორიცაა მეტრო ან თვითმფრინავი, სადაც თქვენი ჯანმრთელობა შეიძლება გაუარესდეს.
რეკომენდაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ გადაურჩოთ მაგნიტურ ქარიშხალს
ექიმები გვირჩევენ, რეგულარულად შევამოწმოთ არტერიული წნევა და წინასწარ გქონდეთ საჭირო მედიკამენტები. ასპირინის მიღება ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, რაც ხელს უწყობს ჟანგბადის უკეთეს ტრანსპორტირებას მთელს სხეულში და ათავისუფლებს თავის ტკივილს. ასევე სასარგებლოა არომატული აბაზანები, კონტრასტული შხაპი, იოგა ან ცურვა სტრესის მოსახსნელად.
ფიზიკური აქტივობა, დილის ვარჯიშის ჩათვლით და ხილისა და ბოსტნეულის მდიდარი მიღება დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. მნიშვნელოვანია დალიოთ საკმარისი წყალი, მოერიდოთ სტრესულ სიტუაციებს და არ დაემორჩილოთ გაღიზიანებას. ყველაფერი, რაც სიხარულს და დასვენებას მოაქვს, დაგეხმარებათ ამ პერიოდის უფრო ადვილად გადალახვაში. კეთილდღეობის გაუმჯობესებაში ასევე მოქმედებს ჰობი, რომელიც აშორებს ყურადღებას უსიამოვნო გრძნობებისგან.
