დღეს დედამიწას თავს დაესხა ძლიერი მაგნიტური შტორმი, რომელმაც ჩვენს პლანეტას 30 აპრილის ღამეს დაარტყა. რას მოგვიტანს ეს კოსმოსური ქარიშხალი? როგორ იმოქმედებს მისი დამანგრეველი ძალა, რომელიც მზადაა ტექნოლოგიურ სფეროში ქაოსი ატეხოს და ამინდისადმი მგრძნობიარე ადამიანებში დაავადება გამოიწვიოს.
2 მაისს დედამიწას ძლიერი გეომაგნიტური შტორმი დაფარავს, რომლის სიძლიერეც G2 დონეს (Kp 6) მიაღწევს. ეს გაცილებით ინტენსიური შტორმია, ვიდრე პროგნოზირებული იყო და მისი შედეგები 1 და 2 მაისს გავრცელდება.
გეოშტორმების პიკი ამ ორი დღის განმავლობაში იქნება და მისი სიმძლავრე 6 კმ-ს მიაღწევს. ეს შესამჩნევ გავლენას მოახდენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.
ქარიშხლის ზემოქმედებას არა მხოლოდ ამინდის მიმართ მგრძნობიარე ადამიანები იგრძნობენ, რომლებმაც შეიძლება განიცადონ ჯანმრთელობის გაუარესება – თავის ტკივილი, წნევის ვარდნა, უძილობა და გაღიზიანების მომატება. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს ელექტრონიკის, ნავიგაციის სისტემებისა და რადიოკომუნიკაციების მუშაობაში ჩავარდნები. მაღალ განედებზე უჩვეულო პოლარული ნათება იქნება ხილული, იმ რეგიონებშიც კი, სადაც ისინი ჩვეულებრივ არ ჩნდებიან.
მხოლოდ 2 მაისის საღამოსთვის დაიწყებს მაგნიტური ქარიშხლის სიძლიერის შესუსტებას Kp 4 დონემდე. ეს მაჩვენებელი, მიუხედავად იმისა, რომ პიკზე დაბალია, მაინც მიუთითებს დედამიწის მაგნიტურ ველში მიმდინარე დარღვევებზე. Kp 4 დონე 3 მაისის ბოლომდე გაგრძელდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ამ დღეს ჩვენ კვლავ გაზრდილი გეომაგნიტური აქტივობის გავლენის ქვეშ ვიქნებით. ამინდის ცვლილებების მიმართ მგრძნობიარე ადამიანებმა უნდა განაგრძონ ჯანმრთელობის მონიტორინგი და მიიღონ საჭირო ზომები, რადგან შესაძლებელია ნარჩენი ეფექტები მსუბუქი სისუსტის სახით.
ნერვიულობა საჭირო არ არის: რამდენიმე მარტივი რეკომენდაციის დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოთ მაგნიტური ქარიშხლის ზემოქმედება და ეს დღეები მინიმალური უხერხულობით გადაიტანოთ. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში:
შეზღუდეთ ფიზიკური აქტივობა. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ინტენსიური ვარჯიში და მძიმე სამუშაო. უმჯობესია დრო სუფთა ჰაერზე მსუბუქად სეირნობას ან იოგას დაუთმოთ.
დაიცავით ძილის გრაფიკი. დაიძინე და გაიღვიძე ჩვეულ დროს. ხარისხიანი ძილი გეომაგნიტური აქტივობის პერიოდებში ჯანმრთელობის შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ფაქტორია.
დალიეთ მეტი წყალი. წყლის კარგი ბალანსი ხელს შეუწყობს თავის ტკივილის რისკის შემცირებას და ორგანიზმის საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
დაბალანსებული კვება. მოერიდეთ ცხიმიან და მძიმე საკვებს. მიირთვით მსუბუქი საკვები, რომელიც მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით – ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი.
მოერიდეთ სტრესს. მინიმუმამდე დაიყვანეთ სტრესული სიტუაციები. მედიტაცია, სუნთქვითი ვარჯიშები და მშვიდი მუსიკის მოსმენა დაგეხმარებათ ჰარმონიის შენარჩუნებაში.
კონტრასტული შხაპი. ეს მარტივი საშუალება ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ორგანიზმის ტონუსის ამაღლებას.
გაანიავეთ შენობა. რეგულარული ვენტილაცია უზრუნველყოფს სუფთა ჰაერს, რაც დადებითად იმოქმედებს თქვენს საერთო კეთილდღეობაზე.
